Fenomenul „fața afectată de cortizol” pe social media

Un nou termen a devenit viral pe platformele de socializare: „fața afectată de cortizol”. Utilizatorii încep să asocieze umflăturile și balonarea feței lor cu hormonul stresului, cortizolul, ceea ce a generat un interes crescut pentru acest subiect.

Ce este „fața afectată de cortizol”?

Cortizolul este principalul hormon de stres, produs de glandele suprarenale, localizate deasupra rinichilor. Acest hormon are un rol crucial în gestionarea răspunsului organismului la stres, în suprimarea inflamației, precum și în reglarea tensiunii arteriale, a glicemiei și a metabolismului. De asemenea, influențează ciclul somn-veghe al corpului.

Nivelurile de cortizol variază natural pe parcursul zilei, dar pot crește în urma stresului sau a altor factori declanșatori. Atât nivelurile scăzute, cât și cele ridicate de cortizol pot avea repercusiuni negative asupra sănătății. Excesul de cortizol poate favoriza creșterea în greutate, în special în zona feței și a abdomenului, dar poate cauza și slăbiciune musculară, fragilitate osoasă, tensiune arterială crescută și glicemie ridicată. Aceste efecte pot genera umflături faciale, conferind feței un aspect rotund și pufoasă, denumit adesea „față afectată de cortizol”.

Impactul stresului asupra organismului

Experții subliniază însă că stresul cotidian nu este suficient pentru a crește nivelurile de cortizol într-o măsură care să provoace umflături faciale semnificative. Dr. Rajita Sinha, psiholog clinic și director al Centrului Interdisciplinar de Stres de la Yale, a explicat că ar fi necesare niveluri extrem de ridicate de stres pentru a produce un efect vizibil și persistent.

Simptomele severe cauzate de nivelurile ridicate de cortizol sunt de obicei asociate cu sindromul Cushing, o afecțiune rară în care organismul produce exces de cortizol. Această condiție a fost dezvăluită recent de comedianta Amy Schumer, care a observat o modificare a aspectului feței în timpul promovării unui serial.

Ce măsuri pot fi luate?

Dr. Cristina Psomadakis, dermatolog din Londra, consideră că trendul „față afectată de cortizol” reflectă o încercare de a explica și medicaliza o problemă cosmetică percepută, precum fața rotundă, pentru a găsi soluții de corectare.

Ceilalți care se îngrijorează de nivelurile de cortizol sunt sfătuiți să consulte un medic. Specialiștii pot evalua nivelurile de cortizol prin teste de sânge, urină sau salivă. În general, persoanele care experimentează umflături faciale legate de stres sunt îndemnate să adopte tehnici de gestionare a stresului, inclusiv exerciții fizice, o alimentație sănătoasă, somn de calitate, meditație ghidată și tehnici de respirație profundă.