Boala telefonului mobil: Impactul posturii deficiente asupra coloanei vertebrale

Boala telefonului mobil, cunoscută și sub denumirea de sindromul „text neck”, se referă la o afecțiune care apare ca urmare a unei posturi necorespunzătoare, mai ales atunci când folosim frecvent dispozitivele mobile. În prezent, telefonul mobil este o parte integrantă a vieții noastre, având un rol esențial atât în activitățile personale, cât și în cele profesionale. Timpul îndelungat petrecut pe scaun, adesea într-o poziție incorectă, contribuie la apariția problemelor de spate.

Ce este sindromul „text neck”? Explicația fizioterapeutului

Alexandru Ilie, fizioterapeut, a discutat despre impactul acestui sindrom asupra coloanei vertebrale într-o sesiune live. El a evidențiat că sindromul „text neck” a fost recunoscut în literatura de specialitate de mai bine de un deceniu. În Statele Unite, acesta este deja un diagnostic formal, descriind o perturbare a aliniamentului vertebral. În Europa, termenul folosit este „ștergerea curburii cervicale”.

Fizioterapeutul a explicat că, din punct de vedere anatomic, coloana vertebrală are curburile naturale necesare pentru a susține greutatea capului, care cântărește, în medie, aproximativ 5 kilograme. O aliniere corectă presupune ca urechea să fie la nivelul umărului. Atunci când capul este înclinat înainte, umerii se rotunjesc, iar spatele se arcuiește, ceea ce duce la dezechilibre.

Modificările coloanei vertebrale cauzate de utilizarea excesivă a telefonului

Utilizarea prelungită a telefonului mobil poate provoca modificări degenerative ale coloanei cervicale, accelerând procesul de îmbătrânire a acesteia. Fizioterapeutul a subliniat că acest tip de postură poate duce la probleme serioase cu discurile intervertebrale. Atunci când capul este proiectat înainte, discul intervertebral este supus unei presiuni mari, ceea ce poate genera protruzii, vizibile pe RMN. Aceste probleme pot apărea chiar și la persoane de 27 sau 30 de ani, vârste la care degradarea coloanei cervicale nu ar trebui să fie considerată normală.

De asemenea, există riscul apariției herniei de disc cervicale non-traumatice, cauzate nu de accidente, ci de obiceiul de a folosi telefonul mobil timp de 10-15 ani, în medie câte 2-3 ore pe zi. Aceste situații pot aduce consecințe severe pentru sănătatea pacienților.

Te rog să îmi oferi textul pe care dorești să-l rescriu, iar eu voi face modificările solicitate.