Ce să facem când ochii umflați persistă?

Uneori, umflăturile de dimineață nu dispar pe parcursul zilei și pot deveni o problemă recurentă. Ochii umflați dimineața sunt adesea rezultatul unei inflamații cauzate de acumularea de lichid în pleoape sau în țesuturile conjunctive.

Factori care contribuie la umflarea ochilor

Există mai mulți factori care pot provoca disconfortul generat de ochii umflați:

Somnul insuficient

Una dintre cauzele principale ale umflării ochilor este lipsa somnului. Atunci când nu dormi suficient, organismul reține apă, ceea ce poate duce la umflarea pleoapelor.

Alimentația necorespunzătoare și deshidratarea

O dietă sărăcă în nutrienți, bogată în sare și carbohidrați simpli, poate contribui la retenția de apă, amplificând astfel umflarea oculară.

Consumul de alcool

După o noapte cu alcool, multe persoane se trezesc cu fața umflată. Alcoolul determină o deshidratare ușoară, iar organismul reacționează prin reținerea apei, în special în zona feței.

Utilizarea excesivă a ecranelor

Timpul petrecut în fața ecranelor poate duce la sindromul de ochi uscat, deoarece clipești mai rar. Dacă ai o recomandare de la medicul oftalmolog pentru ochelari și nu o urmezi, simptomele pot deveni mai acute.

Alergiile

Umflarea feței de dimineață poate fi cauzată de alergii la praf, păr sau polen inhalat pe timpul nopții. Este posibil ca simptomele să nu fie evidente până la trezire, dar pot include congestie nazală, rinită, strănut și senzația de mâncărime.

Infecția sinusurilor

O față umflată poate indica o infecție sinusoidală, care poate provoca și durere, sensibilitate facială, rinită, dureri de cap, dureri de dinți, febră sau congestie nazală.

Tratamentul ochilor umflați

În funcție de cauză, există diverse metode de îngrijire la domiciliu și tratamente medicale care pot ajuta la reducerea sau prevenirea umflăturilor din jurul ochilor.

Apa rece

Aplicația de apă rece poate calma zona afectată și poate reduce aspectul edemelor. O compresă cu apă rece aplicată local poate oferi rezultate rapide.

Zațul de cafea sau ceaiul

Aplicarea zațului de cafea sau a unui pliculeț de ceai infuzat și răcit pe zonele umflate poate ajuta la reducerea umflăturilor prin stimularea pielii și contracția vaselor de sânge dilatate.

Activitatea fizică

Exercițiile fizice regulate sunt benefice pentru organism, contribuind la reducerea inflamației și la prevenirea acumulării de lichide în exces.