Osteoporoza: O afecțiune care afectează sănătatea oaselor
Osteoporoza este o afecțiune caracterizată prin scăderea mineralității osoase, ceea ce duce la slăbirea structurii osului și la o predispoziție crescută la fracturi. Acestea se produc mult mai ușor comparativ cu oasele sănătoase, fapt pentru care osteoporoza a fost denumită “boala oaselor de sticlă”. De obicei, această boală afectează femeile după menopauză, dar factorii genetici joacă, de asemenea, un rol semnificativ în dezvoltarea sa.
Conform specialiștilor, printre factorii care contribuie la agravarea osteoporozei se numără consumul de alcool, fumatul și lipsa activității fizice. Studiile arată că sedentarismul poate genera probleme serioase de sănătate, inclusiv osteoporoză, subliniază dr. Tarek Nazer, medic primar în ortopedie, traumatologie și medicină sportivă.
Structura oaselor și impactul osteoporozei
Oasele sănătoase sunt formate din osteocite (celule osoase) și o matrice osoasă densă, întărită cu depozite minerale, în special săruri de calciu și fosfați. În mod normal, procesul de remodelare osoasă implică resorbția și reconstrucția continuă a țesutului osos, controlată de osteocite. În cazul osteoporozei, acest echilibru este perturbat, ceea ce duce la o pierdere considerabilă de material osos și, implicit, la slăbirea oaselor.
Această afecțiune crește riscul de fracturi severe, cum ar fi fractura de șold sau fractura de femur, dar și alte tipuri de rupturi, cum ar fi fracturile vertebrale, de gleznă sau de radius. Osteoporoza severă poate provoca, de asemenea, osteonecroză, leziuni ale măduvei spinării și poate afecta sănătatea orală, ducând la pierderea dinților.
Tipuri de fracturi și tratamentul osteoporozei
Fracturile cele mai frecvente asociate cu osteoporoza apar la nivelul coloanei vertebrale, urmate de cele ale epifizei distale, de radius și de gleznă. Cele mai grave și invalidante sunt fracturile de col femural, care necesită adesea intervenție chirurgicală. Diagnosticul osteoporozei se face, în general, prin osteodensimetrie DEXA, o investigație care utilizează raze X pentru a evalua densitatea osoasă în comparație cu un adult sănătos de aceeași vârstă și sex. Alte metode de diagnostic pot include tomografia computerizată cantitativă și densimetria ultrasonică.
Tratamentul osteoporozei variază de la pacient la pacient. Medicația poate include hormoni estrogeni, calciu, vitamina D, calcitonină sau bisfosfonați. Totodată, stilul de viață joacă un rol esențial în gestionarea acestei afecțiuni. Exercițiile fizice de intensitate redusă, cum ar fi mersul pe jos sau plimbările cu bicicleta, sunt recomandate. Este important să se acorde o atenție specială posturii pentru a preveni deformările osoase, subliniază dr. Tarek Nazer.
Un aspect esențial în tratament este și alimentația. Aportul de calciu devine crucial în gestionarea osteoporozei și osteopeniei. O dietă sănătoasă ar trebui să includă lactate, legume (precum fasole, mazăre și varză), somon, cereale și nuci. De asemenea, renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool pot reduce riscul de osteoporoză și pot îmbunătăți eficiența tratamentului, dacă afecțiunea a fost deja diagnosticată.