Legătura dintre frig și durerile de oase
În ultima vreme, tot mai multe persoane afirmă că simt frigul pătrunzându-le în oase sau că au dureri cauzate de ploaie. Este adevărat că există o corelație medicală între condițiile meteorologice și durerile articulare? Dr. Tarek Nazer, specialist în ortopedie și medicină sportivă, oferă o explicație bine fundamentată pe acest subiect, bazată pe cercetări de specialitate.
„Adesea, pacienții care se confruntă cu dureri articulare severe vin la mine în cabinet, mai ales în perioadele de schimbare a vremii. De fiecare dată, le recomand o evaluare completă și detaliată a stării lor de sănătate, pe care o numesc T Zero. În prima etapă, este necesar să efectuăm analize de laborator și investigații imagistice”, afirmă dr. Nazer.
Influența vremii asupra sănătății articulare
Studiile demonstrează că factorii meteorologici au un impact direct asupra sănătății oaselor și mușchilor, deși nu sunt singurii responsabili pentru apariția durerilor. „Cei care resimt disconfort articular în perioadele de schimbare a vremii sunt, de obicei, persoanele care au deja probleme articulare. Odată cu scăderea temperaturii, presiunea atmosferică se reduce, ceea ce determină o creștere a presiunii intraarticulare. Aceasta pune o presiune suplimentară pe țesuturile afectate, provocând durere și disconfort. Dacă durerea apare într-o singură articulație, putem vorbi de o problemă ortopedică, iar dacă afectează mai multe articulații, aceasta poate indica o afecțiune reumatică. Aceste probleme pot afecta atât tinerii, cât și persoanele în vârstă. Este esențial să ne protejăm articulațiile de frig printr-o îmbrăcăminte adecvată. Expunerea prelungită la frig și umezeală poate contribui la dezvoltarea bolilor reumatice”, adaugă dr. Nazer.
Recomandări pentru ameliorarea durerilor de oase în sezonul rece
Dr. Nazer oferă cinci recomandări utile pentru a reduce durerile articulare în sezonul rece:
1. **Kinetoterapia** – Aceasta implică un set de exerciții special concepute pentru fiecare afecțiune, desfășurate sub supravegherea unui kinetoterapeut. Efectele pozitive se observă de la primele ședințe, însă sunt necesare cel puțin 10 sesiuni pentru rezultate optime, în funcție de tipul de patologie.
2. **Fizioterapia** – Aceasta se dovedește eficientă în gestionarea durerilor articulare, utilizând aplicații terapeutice care folosesc factori fizici pentru a trata diverse afecțiuni. Aceste metode acționează asupra receptorilor cutanați, generând efecte benefice asupra organismului, cu reducerea durerilor ca principal rezultat.
3. **Crioterapia** – Această terapie implică utilizarea unui jet de aer rece care produce un șoc termic la nivelul pielii, scăzând temperatura locală cu 10-12 grade. Această acțiune ajută la reducerea inflamației și, implicit, la ameliorarea durerii.
4. **Terapia Tecar** – Aceasta se bazează pe generarea de căldură prin energii electromagnetice, accelerând procesul de recuperare.
5. **Îmbrăcămintea adecvată** – Este importantă protejarea articulațiilor de frig prin îmbrăcăminte călduroasă, care poate preveni agravarea simptomelor.
Prin adoptarea acestor măsuri, persoanele afectate de dureri articulare pot găsi o modalitate eficientă de a-și îmbunătăți starea de sănătate pe timp de iarnă.
Procesul de Vindecare prin Terapie Fizică
Vindecarea zonei afectate este un proces esențial pentru recuperarea sănătății. Utilizarea căldurii în tratamente ajută la relaxarea mușchilor și la reducerea durerii resimțite de pacient.
Laseroterapia și Efectele Sale
Laseroterapia reprezintă o metodă inovatoare care utilizează energia luminoasă absorbită de organism. Această tehnologie generează modificări biologice la nivel celular, având astfel un efect antialgic semnificativ.
Beneficiile Ultrasunetului
Ultrasunetul, prin vibrațiile pe care le transmite în interiorul corpului, efectuează un micromasaj profund. Această tehnică contribuie la inducerea unui efect anestezic, facilitând astfel procesul de recuperare.