Taurina: Cheia Longevitații?

Un supliment deja disponibil pe piață, taurina, ar putea fi secretul unei vieți mai lungi. Conform doctorului Michael Aziz, medic din New York și autor al cărții „The Ageless Revolution”, această substanță naturală ar putea adăuga până la șapte-opt ani la durata vieții. El recomandă administrarea a 2 grame pe zi pentru a beneficia de proprietățile sale.

Studii Care Susțin Eficiența Taurinei

Afirmțiile doctorului Aziz sunt sprijinite de un studiu recent publicat în 2023, care a demonstrat că șoarecii care au primit suplimente de taurina au trăit cu 10-12% mai mult decât cei care nu au primit. Această creștere, tradusă în termeni umani, ar putea însemna o adăugare de șapte-opt ani de viață.

Studiul, coordonat de profesorul Vijay Yadav de la Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons, sugerează că taurina ar putea funcționa ca un „elixir al vieții”, contribuind la o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Cum Acționează Taurina?

Taurina este un acid amino sulfonic natural produs de organism, dar nivelurile sale scad odată cu înaintarea în vârstă. Deși poate fi obținută din alimente precum carne, pește și ouă, doctorul Aziz subliniază că dieta nu poate oferi suficiente cantități pentru a beneficia de efectele sale anti-îmbătrânire.

Taurina joacă un rol crucial în stabilizarea membranelor celulare, facilitând comunicarea eficientă între celule. De asemenea, aceasta ajută la repararea cromozomilor, prevenind mutațiile care pot conduce la diverse boli. Doctorul Aziz face o analogie, comparând cromozomii cu un CD zgâriat, care nu poate reda muzica corect – daunele asupra cromozomilor duc la disfuncții celulare pe măsură ce îmbătrânim.

Beneficiile Suplimentării cu Taurină

Pe lângă îmbunătățirea longevității, taurina aduce și alte beneficii pentru sănătate, inclusiv:

• Diabet: Poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
• Osteoporoză: Suplimentul reduce riscul pierderii densității osoase.
• Funcția imună: Contribuie la menținerea unui sistem imunitar sănătos.
• Lupta împotriva obezității: Este asociată cu gestionarea greutății corporale.
• Sănătatea sistemului nervos: Protejează neuronii și ajută la prevenirea degradării cognitive.

Studiul din 2023 a relevat că animalele care au primit suplimente de taurina nu doar că au trăit mai mult, dar și-au menținut o stare de sănătate mai bună de-a lungul vieții.

Taurina: O Strategie Promițătoare pentru Longevitate

Profesorul Vijay Yadav subliniază că „restabilirea nivelurilor de taurina la stadiul tineresc ar putea reprezenta o strategie promițătoare în lupta împotriva îmbătrânirii”. Cercetările continuă să examineze potențialul acestei substanțe, iar rezultatele preliminare sunt promițătoare. Este esențial ca administrarea suplimentelor să se facă sub supravegherea unui medic, în special pentru persoanele cu afecțiuni preexistente.