Studiu: Cafeaua și ceaiul pot reduce riscul bolilor cardiometabolice

Un nou studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism oferă perspective promițătoare pentru cei care consumă cafea și ceai. Potrivit cercetării, un consum moderat de cafeină, echivalent cu una până la trei cești pe zi, poate diminua riscul de a dezvolta afecțiuni cardiometabolice, inclusiv diabet, hipertensiune arterială și boli de inimă.

Detalii ale studiului

Cercetarea, condusă de Dr. Chaofu Ke de la Universitatea Soochow din China, a fost realizată pe baza datelor colectate de la peste 360.000 de participanți din UK Biobank, o bază de date biomedicală cu o amploare considerabilă.

Inițial, participanții nu prezentau semne de boli cardiometabolice, iar studiul a monitorizat evoluția acestora pe termen lung. Rezultatele au relevat că cei care consumau între 200 și 300 mg de cafeină pe zi, adică între una și trei cești de cafea sau ceai, aveau un risc cu aproximativ 48% mai mic de a dezvolta două sau mai multe afecțiuni cardiometabolice comparativ cu cei care consumau cantități mai mici de cafeină.

Recomandări și precauții

Dr. Gregory Marcus, specialist în cardiologie la Universitatea din California, a subliniat importanța acestor descoperiri, care susțin efectele benefice ale consumului de cafea și ceai asupra sănătății cardiovasculare. Totuși, el a avertizat că un consum excesiv de cafeină, în special prin intermediul băuturilor energizante, poate avea efecte negative asupra inimii.

Astfel, specialiștii recomandă menținerea unui consum moderat de cafeină pentru a beneficia de efectele pozitive, dar subliniază necesitatea prudenței în ceea ce privește depășirea acestei doze.