Creșterea cazurilor de miopie în rândul copiilor
Un studiu recent a scos la iveală o statistică alarmantă: unul din trei copii este afectat de miopie. Această problemă, cunoscută și sub denumirea de scurtă vedere, determină ca obiectele aflate la distanță să pară neclare. Însă, ce anume cauzează o astfel de creștere a numărului de cazuri în rândul celor tineri?
Studiul, publicat în British Journal of Ophthalmology, a analizat datele provenite din cercetări care au implicat peste cinci milioane de copii și adolescenți din 50 de țări de pe toate cele șase continente. Rezultatele au arătat că incidența miopiei s-a triplat în perioada 1990 – 2023, ajungând la 36%, conform cercetătorilor.
Cauzele creșterii miopiei la copii
Unul dintre factorii majori este timpul excesiv petrecut în fața ecranelor. Televizoarele, tabletele, smartphone-urile și computerele sunt parte integrantă a vieții cotidiene a copiilor, iar expunerea prelungită la aceste dispozitive poate contribui la dezvoltarea și agravarea miopiei.
De asemenea, timpul redus petrecut în aer liber este un alt factor esențial. Activitățile desfășurate în exterior, care implică focalizarea asupra obiectelor îndepărtate, sunt vitale pentru o dezvoltare sănătoasă a vederii. Din păcate, din ce în ce mai mulți copii aleg să petreacă mai puțin timp afară.
Factorii genetici joacă, de asemenea, un rol semnificativ în apariția miopiei. Copiii cu părinți care suferă de această afecțiune au un risc crescut de a dezvolta probleme de vedere similare. În plus, vârsta timpurie de începere a școlii poate influența apariția miopiei, deoarece copiii sunt solicitați să se concentreze pe cărți și caiete de la o vârstă fragedă.
Consecințele miopiei
Miopia reprezintă o preocupare tot mai mare pentru sănătatea globală, având potențialul de a afecta milioane de copii până în anul 2050, conform cercetării. Ratele cele mai ridicate de miopie se înregistrează în Asia, unde 85% dintre copiii din Japonia și 73% din Coreea de Sud sunt afectați. În China și Rusia, procentul depășește 40%, în timp ce Paraguay și Uganda au raportat unele dintre cele mai scăzute niveluri, în jur de 1%. Regatul Unit, Irlanda și SUA se situează la aproximativ 15%.
Ce putem face?
Pentru a contracara această problemă, există câteva măsuri recomandate:
- Limitați timpul petrecut în fața ecranelor: Este important să încurajăm copiii să petreacă mai mult timp în aer liber și să participe la activități fizice. „Există un beneficiu real pentru copiii care își petrec timpul afară”, afirmă un expert în domeniu.
- Pauze regulate: Dacă copiii trebuie să folosească ecranele pentru perioade extinse, este esențial să facă pauze regulate pentru a permite ochilor să se odihnească.
- Examen oftalmologic regulat: Este recomandat să se programeze examene oftalmologice regulate pentru copii, chiar și în absența plângerilor legate de vedere.
- Alimentație sănătoasă: O dietă echilibrată, bogată în fructe, legume și acizi grași omega-3, poate contribui la menținerea sănătății ochilor.