Consumul de cafea dimineața reduce riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare

Un studiu recent publicat în European Heart Journal sugerează că ora la care consumăm cafea are un impact semnificativ asupra riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare. Cercetarea indică faptul că savurarea cafelei dimineața poate contribui la reducerea riscurilor asociate cu moartea prematură, în comparație cu consumul acesteia pe parcursul întregii zile.

Detalii ale studiului

Echipa condusă de Dr. Lu Qi, director al Centrului de Cercetare a Obezității de la Universitatea Tulane, a investigat datele provenite de la peste 40.000 de participanți din Statele Unite, urmărindu-i timp de aproape zece ani. Rezultatele au relevat că persoanele care consumau cafea dimineața aveau un risc de deces cu 16% mai scăzut și erau cu 31% mai puțin susceptibile de a muri din cauza bolilor cardiovasculare, comparativ cu cei care nu consumau cafea.

Influența ritmului circadian

Dr. Qi sugerează că efectele benefice ale cafelei ar putea fi corelate cu influența sa asupra ritmului circadian. Consumul de cafea în orele după-amiezii sau seara poate afecta ceasul biologic al organismului, perturbând nivelurile de melatonină și crescând riscurile asociate, cum ar fi inflamația și hipertensiunea arterială.

Perspectivele cercetării

Acest studiu, considerat un prim pas în această direcție, a captat atenția experților din domeniu. Profesorul Thomas F Luscher de la Royal Brompton and Harefield Hospitals din Londra a subliniat că activitatea sistemului nervos este mai accentuată dimineața, ceea ce ar putea intensifica efectele pozitive ale cafelei consumate în acest interval.

Deși cafeaua este cunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, acest studiu evidențiază importanța momentului din zi în care este consumată. Cercetătorii recomandă realizarea unor studii suplimentare pentru a valida aceste descoperiri și pentru a explora mai profund mecanismele implicate. Așadar, savurați cu încredere o ceașcă de cafea dimineața – ar putea contribui la menținerea unei inimi sănătoase!